পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং উপকারিতা
হস্তমৈথুন আপনার শরীরকে আনন্দ বোধ করা এবং অন্তর্নির্মিত যৌন উত্তেজনা প্রকাশের এক প্রাকৃতিক এবং নিরাপদ উপায়। পৌরাণিক কাহিনী সত্ত্বেও হস্তমৈথুনের শারীরিকভাবে ক্ষতিকারক কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই। তবে অতিরিক্ত হস্তমৈথুন আপনার সম্পর্ক এবং দৈনন্দিন জীবনের ক্ষতি করতে পারে। ইসলামি শরিয়তের নিষেধাজ্ঞা ব্যতীত হস্তমৈথুন একটি মজাদার, স্বাভাবিক এবং স্বাস্থ্যকর কাজ। হস্তমৈথুনের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সুবিধাগুলি সম্পর্কে আরও জানার জন্য পড়া চালিয়ে যান।
হস্তমৈথুন এবং অপরাধবোধঃ
কিছু লোক সাংস্কৃতিক, আধ্যাত্মিক বা ধর্মীয় বিশ্বাসের কারণে হস্তমৈথুন সম্পর্কে অপরাধবোধ করতে পারে। হস্তমৈথুন ভুল বা অনৈতিক ক্রিয়াকলাপও নয়, তবে আপনি এখনও শুনতে পাচ্ছেন যে হস্তমৈথুন করা সমাজের চোখে "নোংরা" এবং "লজ্জাজনক" কাজ। হস্তমৈথুন করার কারণে আপনি যদি নিজেকে দোষী মনে করেন তবে আপনি কেন এমনভাবে অনুভব করছেন এবং কীভাবে আপনি এই দোষটি পেরিয়ে যেতে পারেন সে সম্পর্কে আপনার বিশ্বাসী ব্যক্তির সাথে কথা বলুন। যারা যৌন স্বাস্থ্যে বিশেষজ্ঞ তাদের কাছে পরামর্শ করতে পারেন। হস্তমৈথুনের আসক্তি কিছু লোক হস্তমৈথুনের আসক্তি বিকাশ করতে এবং করতে পারে। হস্তমৈথুনের কারণে আপনার দৈনন্দিন কাজকর্ম-এর ব্যঘাত ঘটতে পারে। যেমনঃ বিভিন্ন সামাজিক গুরুত্বপূর্ণ অনুস্টানগুলোতে অংশগ্রহ্ন করার আগ্রহ কমিয়ে দেয়। যারা ছাত্র তাদের স্কুল কলেজ -এ অংশগ্রহনে অনিহা সৃষ্টি হয়। হস্তমৈথুনের আসক্তি আপনার সম্পর্ক এবং আপনার জীবনের অন্যান্য অংশগুলিকে ক্ষতি করতে পারে। বেশি পরিমাণে হস্তমৈথুন করা আপনার কাজ বা পড়াশোনাকে বাধাগ্রস্থ করতে পারে। এটি আপনার রোমান্টিক সম্পর্ক এবং বন্ধুত্বকেও আঘাত করতে পারে। কারণ আপনি আপনার প্রিয়জনের সাথে যতটা সময় ব্যয় করতেন ততটা সময় ব্যয় করেন না বা তাদের প্রয়োজনের দিকে মনোযোগ দেন না। আপনি যদি মনে করেন যে আপনি হস্তমৈথুনে আসক্ত, তবে সেখান থেকে বের হওয়ার জন্য আপনার চিকিতসকের পরামর্শ গ্রহন করুন। হস্তমৈথুনের পরিবর্তে অন্যান্য ক্রিয়াকলাপে আপনার জিবনকে ব্যস্থ রাখুন। হস্তমৈথুন হতে বিরত থাকার জন্য একা থাকা থেকে বিরত থাকুন। আপনার পরিবারকে সময় দিন, নিয়মিত শারিরীক ব্যায়াম করুন যেমন: দৌড়ানো, সাতার কাটা, সাইক্লিং করা ইত্যাদি। একটি জার্নালে দেখা যাচ্ছে যে, যারা বন্ধুদের সাথে সময় কাটায়, হাঁটার জন্য বের হয় তাদের হস্তমৈথুন কিংবা যৌন সংবেদনশীলতা অনেকাংশে হ্রাস পায়।
